苏慧
访问学者访学一年，想把谢菲的云带回国内。
@silk_road_su · 女 · 35 岁 · 加入于 2025/9/1 0 · 最近活跃 2026/9/13
之前焦虑严重，GP 听了我的描述后，没有直接开药，而是帮我填了一张 IAPT（改善心理治疗）的转介表。大概三天就收到了预约邮件，去见心理咨询师是完全免费的，而且不需要排队。比起网上那些复杂的流程，这个通道真的很顺畅，推荐给有需要的朋友。
最近不想花钱乱跑，就去了那边的Kelham Island Museum。本来以为就是看看老工业遗迹，结果发现每周六早上9点有免费的Guided Tour，讲解员是个退休的工程师，讲得特别生动，甚至还能进去体验一些老式机械（当然要签免责书）。比去Peak District挤人强多了…
昨晚去Lake District旁边的草坪坐了一会儿，夕阳下的湖面真的有点浪漫，虽然天黑得早，五点就全黑了。但是！草地湿得跟水一样，我那双新买的马丁靴进草坑里直接报废了，现在鞋头全是泥。大家去拍照记得穿耐脏的鞋，或者套个塑料袋，别像我一样心疼一晚上。
上周三晚上哮喘突然犯了，吸了几次Salbutamol没缓解，只能打999。在A&E躺了一整夜，第二天才回去补登记。现在手里只有一盒用完的支气管扩张剂，没有长期的预防性吸入器（如Budesonide）。想问下大家，这种急性发作后，怎么跟GP解释我需要长期用药？直接要求开处方有用吗？
刚看到市政厅网站写的模棱两可（remove labels is recommended?）。昨天没去扔，今天去扔，看到邻居把标签都撕下来扔黑桶，瓶子扔蓝桶。我如果不去撕，会被罚款还是拒收？网上说法不一，求过来人指点，怕被 Council 找麻烦。
谢菲尔德的花粉好像特别多，我上周突然连续打喷嚏、流清涕，眼睛也痒。去GP看了一眼，说可能是季节性过敏，让我先试OTC药。开了张单子去药房，居然只给开了一周的左西替利嗪。我现在还在断断续续地痒，难道要我自己买吗？感觉NHS的用药周期短得离谱，连个长期调理都不给。