期末加春节想家，最近老失眠还心里发闷，这算不算需要看医生

2026/1/20 12:25:09 · 楼主

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一月初开始准备考试，正好赶上过年，晚上跟家里视频看他们吃饭，挂了以后就睡不着，翻来覆去到三四点。白天也提不起劲，图书馆坐着发呆。没到想不开那种程度，但确实持续挺久了。想问下这种情况是找GP聊还是学校有别的渠道？会不会影响签证记录什么的，有点担心。

全部回复 (3)

陈诺拉UOB博士生
2026/1/22 01:11:27 · 1 楼
学校一般有wellbeing或者counselling service，可以先去那边聊，比GP快，也不影响签证。
周晓菲访问学者
2026/1/23 01:32:03 · 2 楼
GP也可以转心理服务，但排期长，先找学校的最实际。
刘阳餐馆老板
2026/1/23 20:36:06 · 3 楼
我去年也是这样，后来把作息调了一下，多出去走走，别一个人闷在房间里。

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