经验分享：如何快速搞定超市采购清单，避免每次买重复的东西
张莉莉谢大硕士生
2026/9/6 10:59:49 · 楼主
刚来英国，每次去 Tesco 或 Lidl 都感觉像在探险，不知道什么牌子好吃，经常买回来发现不喜欢或者过期。我的经验是：先确定每周的固定食谱，然后列出具体食材。比如想做川菜，就去买豆瓣酱、木耳、青椒。对于调料类，建议一次买够两周的量，避免断货。另外，注意保质期，尤其是牛奶和酸奶。
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刚来英国，每次去 Tesco 或 Lidl 都感觉像在探险，不知道什么牌子好吃，经常买回来发现不喜欢或者过期。我的经验是：先确定每周的固定食谱，然后列出具体食材。比如想做川菜，就去买豆瓣酱、木耳、青椒。对于调料类，建议一次买够两周的量，避免断货。另外，注意保质期，尤其是牛奶和酸奶。
