NHS 就医

终于约上了NHS的心理支持电话，上周打了半小时。说实话，有点失望，不像国内那样做量表或者深度分析，就是问我最近心情怎么样，有没有自伤念头。我试图聊童年创伤，被温柔地打断了，说今天先建立安全感。这是不是说明我的问题被轻描淡写了？还是这就是他们的流程？

下周三是新生体检日，地点在 West Street 的健康中心。我想约个室友一起，互相壮胆。顺便想在附近吃个午饭，附近有一家不错的兰州拉面，人均 10 镑左右。有没有同一天去体检的？我们可以拼个饭钱，或者互相帮忙拍照确认报告拿齐了。坐标 Bramall Lane 宿舍区，有意向的…

上周牙龈出血，想去私立洗个牙顺便检查。去了市中心两家诊所，第一家报价35镑，第二家听说比较贵，结果一问洗牙加上抛光要70镑，还没包括可能的X光。我问有没有学生折扣，人家说‘看位置预约情况’。明明只是基础卫生项目，价格差异这么大？难道真如网上说的，中国人去私立诊所会被多收吗？求避雷…

上周因为肚子绞痛去了City Hospital的A&E。虽然最后确诊是轻微的阑尾炎，吃药观察就行，但这体验真的太差了。候诊大厅椅子不够坐，旁边有人呕吐味道散不出去。叫号系统经常错乱，护士喊了我三次都没给我看。最后出来天都黑了，还没吃午饭。虽然医生专业负责，但整个流程给人的感觉就是…

这周要打第三针，但我临时考试冲突，想改期。之前GP让我预约过一次又取消，现在再改怕被标记为“flakey”，以后约不上别的医生。虽然知道应该提前约，但真的很想避免这种情况发生，求教有经验的人。

入夏之后我的过敏性鼻炎就犯了，鼻子堵得只能嘴呼吸，晚上睡觉憋醒好几次。之前找GP开了普通的抗过敏药，吃完没啥效果，还特别犯困，上课根本听不进去。现在想买点鼻喷剂，但不知道药店里哪种是OTC可以自己买的，哪种需要处方？有没有推荐的品牌？不想每次都跑诊所排队了。

早上突然肚子绞痛，打111问能不能挂急诊，接线员让我描述症状，我说持续了半小时，她建议我先喝热水观察，如果两小时后不好再打回来。这算什么意思？我都要进急诊室了，她让我先忍着？这电话到底是干嘛用的？

我妈下周要来住一个月，她最近膝盖疼得厉害。我在UK工作过几年，但爸妈英语基本为零。GP那边有翻译服务吗？还是说我得全程充当同声传译？怕自己描述不准耽误事。有没有哪位华人朋友带过老人看病的，分享下经验？

下个月去Soton的私人诊所约了初诊，心里没底。之前国内洗牙也就几百块，这里是不是只要张嘴就要掏腰包？听说学生党可以拿NHS的28镑档位？但我是国际生，好像没有免费额度。想问问大家，初诊如果只是检查加简单咨询，大概会收多少？别最后发现洗牙得单独预约还排到八月了，牙疼起来真要命。

上次急性肠胃炎，GP约不上，最后去了Meadowbank附近的私立诊所。虽然自费60镑，但医生看了我5分钟就开了药，省了我在GP等3天的时间。想问大家，谢菲尔德还有哪些靠谱的私立GP或快速诊所？最好位置方便，医生水平在线，别踩坑。

我妈来探亲，感冒咳嗽一直没好，带她去GP。前台说可以约翻译，结果等了二十多分钟才接通，医生问一句翻译一句，我妈又急，我夹在中间更急。最后开了点药，说再观察。下次是不是直接找有中文服务的诊所更好？

大概凌晨两点，嗓子疼得像吞刀片，疼得没法睡觉。怕A&E太远，试着打了111的在线问诊。聊了半天，对方问了些问题，最后建议我多喝水、休息，如果48小时不好再去医院。我说我现在疼得想吐，她说可能是咽喉炎，吃了止痛药应该能缓。这真的不用去医院吗？心里没底啊。

整理了一下我常用的药，分享给刚来的同学：1. Ibuprofen（退烧止痛）2. Vicks（鼻塞）3. Loperamide（止泻）4. Antacids（胃痛）。这些在Boots和Tesco都能买到，价格也不贵。特别是Vicks，宿舍里人手一根。大家还有什么推荐？

眼睛进了灰揉出了炎症，GP说需要专科检查，给开了referral。App上显示最早预约时间是下个月，这要是拖下去怕不是要留疤。想问问大家谢菲尔德有没有信得过的私立眼科，走保险大概多少钱？还是说直接去A&E更靠谱？但听说A&E只处理外伤和急性失明的，普通炎症会被劝退？

身上起了很多红包，GP看了说可能是过敏，开了一盒抗组胺药。但我吃了三天没用，反而有点痒得更厉害了。我怀疑是不是虫咬或者真菌感染？想换个思路看看皮肤科，但GP坚持让我先观察一周。这种时候该听医生的还是该自己去A&E？

之前感冒一周，发烧38.5，鼻子堵死。第一遍医生不给开抗生素，只给了通鼻剂。我觉得不对劲，复诊时直接说：“Doctor, I have high fever and it’s impacting my work/study severely. Are there any bact…

这周六要去City Centre附近的Health Centre打HPV疫苗，想找人拼个车。我自己开车，大家方便的话可以来接你们。地点就在Arcade附近，离市中心很近，打完还可以顺便逛逛。有没有同学一起？AA油费即可。

每年这时候都发作，这次特别严重，眼皮肿得像丹凤眼。跑去GP，她看了看说是Allergic conjunctivitis，建议我用生理盐水冲，或者买点抗组胺药。我问能不能开点强效眼药水，她说NHS不随便开激素类的。那我这不是抓瞎吗？私立诊所看这个要多少钱？

在Fitzheaven喂流浪猫，被轻微挠了一下，破了点皮，没深但出血了。洗了手，涂了碘伏。心里七上八下，不知道要不要去A&E或者诊所。听说英国狂犬病少，但破皮感染风险大。这种需要开破伤风还是狂犬疫苗？还是说只需要观察几天？怕麻烦，又怕没事变成大事。

昨晚割手指，血流不止，去Sheffield Teaching Hospital的A&E。护士很凶，说这种小伤别来占资源，我差点被赶出去。最后等了三个小时才缝针，疼得我想死。后来才知道，如果伤口不深，其实可以去Minor Injury Unit，但没人告诉我。大家以后小伤千万别去A…