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心理状态越来越差，学校咨询约不上，还能去哪

刘子轩
刘子轩博士生
2026/6/22 21:24:41 · 楼主
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论文压力加找工作的焦虑，最近老失眠，白天也不想出门。学校counselling说排期要等，短期约不上。想问下除了学校，利物浦这边还有什么免费或者便宜的心理支持？NHS那边转诊是不是要等很久，我怕撑不到那时候。

全部回复 (3)

  1. 宋佳
    宋佳上班族
    2026/6/23 00:51:40 · 1 楼

    NHS的IAPT可以self-refer，不用等GP，直接网上填表，比学校快一点。

  2. 刘刚
    刘刚访问学者
    2026/6/23 12:21:42 · 2 楼

    也可以先找GP聊，有时候能开点帮助睡眠的药过渡一下，别自己硬扛。

  3. 周新
    周新应届毕业生
    2026/6/23 20:38:00 · 3 楼

    有需要的话我可以陪你去看，一个人去确实挺难的。

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