利物浦华人网 · 利物浦
利物浦华人网

Mental health咨询等了三个月，最后给了个app账号

胡涛
胡涛食品科学硕士
2026/3/13 09:42:55 · 楼主
2383

因为论文和实习压力大，找GP聊了聊，GP把我转到了利物浦的NHS心理服务。等了两三个月，终于收到一封信，让我注册一个叫SilverCloud的在线课程，说是CBT自助。可我更想跟真人聊聊，打电话过去问，说面对面咨询要再等。有谁用过这个app吗？有用吗？

全部回复 (3)

  1. 王浩
    王浩心理学博士
    2026/3/14 11:54:32 · 1 楼

    SilverCloud我用过，就是教你呼吸和记录想法，轻度焦虑还行，重度还是得等面对面。

  2. 郑宇
    郑宇本科生
    2026/3/15 11:15:32 · 2 楼

    学校有wellbeing service，比NHS快，你可以去问问。

  3. 吴子墨
    吴子墨上班族
    2026/3/16 12:29:43 · 3 楼

    我去年等面对面等了五个月，最后好了就没去。

登录 或 注册 后即可参与讨论。