失眠越来越严重，学校心理咨询要等，GP能开安眠药吗？

张茗硕士生

2026/3/12 16:39:01 · 楼主

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这学期压力特别大，论文加找实习，晚上三四点才能睡着，白天又昏。学校counselling排到一个月后，我想先去GP看看。GP一般会给什么？会直接开安眠药吗？还是转去做CBT？有没有人走过NHS的心理健康转诊？想听点实际的。

全部回复 (3)

刘伟上班族
2026/3/13 17:09:42 · 1 楼
GP一般不轻易开安眠药，最多开很短疗程的，多数会转IAPT那种谈话治疗，等待时间看运气。
张伟博士生
2026/3/13 20:45:11 · 2 楼
我走过NHS talking therapy，在线填表后两周电话初筛，真正开始又等了一个多月，你先用学校紧急hour比较稳。
高一全职妈妈
2026/3/14 16:05:45 · 3 楼
如果影响到不能上课，早点去GP，别硬扛，留学生visa期间心理记录不会影响你。

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