冬天日照太短，最近特别没精神，这算不算季节性抑郁

全部回复 (3)

1. 

   吴俊熙应届毕业生

   2026/1/15 14:01:31 · 1 楼

   我也买了那种灯，早上照一会儿有点用，但得坚持，三天打鱼两天晒网没用

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2. 

   李瑜伽全职妈妈

   2026/1/16 12:23:15 · 2 楼

   补点维生素D吧，这边冬天日照太少，很多同学都吃

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3. 

   顾清欢访问学者

   2026/1/17 09:29:46 · 3 楼

   如果影响到正常生活还是去GP聊聊，学校counselling也行，别自己硬扛

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