英国冬天下午三点半天黑，心情真的很差，有人也这样吗？

张茗硕士生

2026/1/13 22:15:05 · 楼主

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不是矫情，就是最近每天下课天已经黑透了，回宿舍啥也不想干，只想躺着。考试刚结束，本来该轻松，但整个人提不起劲。想问问有没有人也有这种冬天情绪低落的情况，你们都怎么撑过去的？除了喝酒和打游戏。

全部回复 (3)

吴子墨上班族
2026/1/14 19:16:39 · 1 楼
买个那种模拟日光的lamp，早上照半小时，有点用。还有多出门走走，哪怕去超市晃一圈。
刘思博士生
2026/1/16 00:49:05 · 2 楼
我也这样，十一月到二月最难熬。后来逼自己每周去一次健身房，出汗真的管用。
黄欣本科生
2026/1/16 18:29:02 · 3 楼
学校有wellbeing service，可以约counselling，免费的。别觉得丢人，我去过。

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