考试季失眠到三点，学校心理咨询要等一个月？

王丽丽会计硕士生

2026/1/21 21:55:22 · 楼主

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最近期末压力大，天天失眠，白天没精神，感觉快崩溃了。去学校wellbeing排了咨询，说要等三四周。有没有人知道外面的心理咨询怎么找？NHS的IAPT靠谱吗？还是只能自费？自费大概多少钱？

全部回复 (3)

李大为博士生
2026/1/23 02:06:43 · 1 楼
NHS IAPT可以自荐，搜Leeds IAPT，填个表，他们会打电话评估。等的时间比学校短，但也看运气。
姜丽毕业生
2026/1/24 10:27:37 · 2 楼
自费的话，利兹大概50-80镑一次，学生可能有折扣。如果实在难受，可以打学校夜间的热线。
徐佳宁全职妈妈
2026/1/25 15:42:26 · 3 楼
别硬扛，我去年也是考完就好了，但过程太痛苦。去GP开点助眠药也行，不过医生一般不给。

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