有没有人一起拼单买NHS的在线心理咨询券？

最近压力大，想尝试NHS的Talking Therapies（如EAP或IAPT）。但我一个人预约流程有点懵，特别是填写intake form的时候总觉得自己表达不准确。如果有人在申请或者已经通过了，可以分享下大概流程吗？或者有没有人也想组个‘心理咨询学习搭子’，一起互相鼓励开始预约？主要想克服那种怕被评判的心理障碍。