吐槽：GP转介看心理医生，等待列表居然要等4个月？

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2025/12/1 12:46:00 · 楼主

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最近学业压力大，睡眠很差，去GP看诊，他建议我转介到Mental Health Team。但是！他说等待名单满了，最快要等4个月。我现在快崩溃了，难道要自己掏腰包去私立？有同学体验过IAPT以外的心理服务吗？或者有没有推荐的私立诊所，价格能接受的？

全部回复 (3)

陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2025/12/2 06:59:48 · 1 楼
4个月正常，NHS资源有限。你可以试试Calm Space，格拉斯哥有些大学有自己的咨询服务，虽然也要排队，但快一点。
李求职应届毕业生
2025/12/3 05:21:03 · 2 楼
私立的话，Cognibyte或者MindSpace，第一次评估大概100多镑，咨询一次150左右。不便宜，但效率高。
赵子轩上班族
2025/12/4 14:36:03 · 3 楼
先试试NHS Self-Help App，有些简单的认知训练课程，不用等医生。

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