分享：在Glasgow看心理医生，从IAPT到私立的血泪史
陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2025/10/10 18:42:35 · 楼主
去年焦虑症发作，先走了IAPT通道，等了四个月才第一次评估，之后又排除了三个月。实在扛不住，咬牙去了一家私立诊所。第一次咨询120镑，后续每次100镑左右。虽然贵，但每周能看一次，效果明显比IAPT快。对于急需缓解症状的同学，建议直接私立，别在IAPT的名单里耗着，心态会崩。
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阳光博士博士生2025/10/11 13:04:06 · 1 楼私立确实快，但质量参差不齐。有些咨询师只是持证上岗，经验不一定丰富。一定要看他们的CV和评价。IAPT虽然慢，但都是正规公立医院体系，安全性高。
- 陈美琳格拉斯哥大学硕士生2025/10/12 02:09:40 · 2 楼
我也经历过，IAPT的评估阶段就花了两个月。后来去了Calderdale Health，私立体验好很多，尤其是对于急性焦虑的干预。
黄杰克毕业生2025/10/13 09:53:19 · 3 楼120镑一小时的咨询在Glasgow算中等价格，有些知名的咨询师要200+。如果经济紧张，可以看看大学的 counselling service，学生是免费的，虽然也要排号，但比IAPT好点。