吐槽：GP说我的背痛是“肌肉紧张”，给我开了两盒止痛丸就打发我了

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1. 

   周文博博士生

   2025/9/28 06:50:17 · 1 楼

   这是NHS的标准流程，排除红旗症状（严重神经损伤）后才转诊。你可以两周后还没好再去一次，强调疼痛影响生活，看能不能转Physiotherapy（物理治疗），那个比MRI快。

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2. 

   马晓琳瑜伽教练

   2025/9/28 07:01:37 · 2 楼

   别硬扛，买个体位合适的枕头和腰托，配合热敷。很多背部肌肉问题靠休息和自我护理两周后就能自愈，别太焦虑，焦虑会加重肌肉紧张。

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