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吐槽GP的心理健康转诊，等了半年才见到人

陈美琳
陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2025/9/1 11:33:38 · 楼主
3842

去年因焦虑症在GP注册了，结果转诊到心理咨询等了5个月。这期间我基本靠自学和冥想扛过来的。现在终于约上了，但发现咨询师水平参差不齐，有的只聊15分钟就觉得你“没事”。英国心理健康资源真的有限，建议有类似困扰的留学生直接找学校Counselling Centre，至少免费且快。

全部回复 (2)

  1. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2025/9/3 00:07:25 · 1 楼

    学校Counselling确实首选，但如果是重度抑郁，还是需要NHS的药物治疗。GP开药很快，不用等转诊。

  2. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2025/9/3 04:20:42 · 2 楼

    同感，心理治疗排队简直像排队买咖啡一样漫长。建议结合Apps如Calm或Headspace辅助日常调节。

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