心理压力好大，想找心理咨询，学校wellbeing和GP哪个快？

陈雨桐UOB硕士生

2026/6/18 14:58:37 · 楼主

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毕业论文+找工作+分手，最近一直失眠、没胃口。学校wellbeing之前去过一次，就让我填问卷然后等通知，等了快三周。GP那边是不是也要转诊等很久？有没有人用过NHS的谈话治疗？想找个能尽快说上话的地方。

全部回复 (3)

陈思琪UWE本科生
2026/6/19 11:53:54 · 1 楼
学校wellbeing一般比NHS快，但也要等。你可以同时约GP，让GP转IAPT，双线等。
秦思甜全职妈妈
2026/6/20 21:36:25 · 2 楼
NHS talking therapy等两个月起步，急的话试试Bristol Mind或者Off the Record，有免费短期咨询。
卢卡斯上班族
2026/6/21 17:14:40 · 3 楼
如果失眠严重，GP可以开短期助眠药，但不会长期给。先撑过这阵子。

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