每晚失眠到三四点，有没有人试过GP开的助眠药？

全部回复 (2)

1. 

   高鹏UWE本科生

   2026/4/2 05:38:17 · 1 楼

   GP一般先让你填个GAD-7和PHQ-9，分高才转。助眠药很少给，多数是让你搞睡眠卫生，我上次就被打发了。

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2. 

   严思远UOB博士生

   2026/4/3 16:14:10 · 2 楼

   可以问下GP能不能refer到Bristol Wellbeing College，有免费的正念课，排队比CBT短。

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