心理辅导等了两个月终于排到了,但只给了6次,之后怎么办?

王梦琪
王梦琪传媒硕士生
2026/10/23 05:56:55 · 楼主
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上学期通过GP转诊到学校旁边的IAPT,等了快两个月才排上电话评估,然后又等了三周才开始正式咨询。昨天第一次去,咨询师说最多只能给6次CBT,之后如果还需要就得重新转诊或者找别的服务。6次感觉刚开始就要结束了,有没有人了解谢菲这边还有没有别的免费或低价的心理支持?不想断掉。

全部回复 (3)

  1. 陈芒
    陈芒经济系本科生
    2026/10/23 06:13:29 · 1 楼

    学校是不是有wellbeing service?我们学校可以直接约,不用等NHS,不过也是短期的。

  2. 吴昊天
    吴昊天应届毕业生
    2026/10/23 06:28:07 · 2 楼

    我朋友用过Sheffield Mind,好像有低价咨询,但也要排队,你可以打电话问问。

  3. 孙妮
    孙妮已工作上班族
    2026/10/23 06:42:45 · 3 楼

    6次确实少,我去年也是6次,结束后咨询师给了我一堆自助材料,感觉就是让你自己练。

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