求助：焦虑症复发了，GP 说只能等 3 个月看专科，这正常吗？

林曼婷本科留学生

2026/7/26 23:57:46 · 楼主

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最近实习压力太大，睡不好一直心慌。去 GP 那里做了评估，他说我情况不严重，建议我先用 CBT 自助，但我想看心理医生。他说现在 NHS 心理服务排队要 10-12 周，甚至更长，如果实在不行就去私立。我手里那点积蓄真看不起了，有没有同学有推荐的快速渠道或者慈善机构？这种等待期真的会出大事的。

全部回复 (2)

胡雅婷上班族
2026/7/28 06:02:21 · 1 楼
我也经历过，当时是直接去 A&E 挂号的，因为我有自伤风险，所以转得快。如果你没那个程度，确实只能干等或者找私立的低价套餐。
何丽丽硕士生
2026/7/28 08:36:34 · 2 楼
试试 Mind 或者 Samaritans，虽然不完全是治疗，但能聊聊天缓解一下。另外 GP 那里可以问问有没有 EIP 服务，有时候比常规心理科快。

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