分享：在谢菲看中医治失眠，体验如何？

2026/3/7 12:00:23 · 楼主

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最近考试压力大，失眠很严重，GP 说先试试 CBT-I，但我感觉那得等很久。就去 Crosspool 找了一位中医，开了点安神的中成药。目前喝了三天，感觉入睡快了一点，但不知道是不是心理作用。大家觉得这种辅助治疗靠谱吗？会不会跟我的处方药冲突？求点评。

全部回复 (2)

陈默化学博士生
2026/3/8 17:06:46 · 1 楼
中药和西药确实可能有相互作用，虽然中成药通常风险低。建议下次开药时顺便问下 GP 或药剂师，把你吃的所有药都列出来。
郭子豪会计事务所上班族
2026/3/10 05:42:32 · 2 楼
失眠很多时候是焦虑引起的。如果中药不管用，建议还是去 IAPT 做认知行为治疗，那是 NHS 推荐的黄金标准。

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