吐槽：谢菲尔德的心理健康服务预约简直是地狱

2025/11/25 19:53:10 · 楼主

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最近论文压力太大，失眠严重，去 GP 看了说是焦虑，让我预约 IAPT（心理治疗和咨询团队）。结果电话排队等了半小时才接通，告诉我最早的空档在圣诞节后？我连这个月都过不去了，还得指望几个月后的心理咨询？这服务是摆设吗？有没有更快速的渠道或者自助资源推荐？

全部回复 (2)

陈艾米本科生
2025/11/26 10:53:17 · 1 楼
IAPT 确实慢。学校有 counselling service，虽然不是医疗意义上的治疗，但至少能聊聊缓解压力，比等 NHS 快多了。
周妮娜毕业生
2025/11/27 15:00:59 · 2 楼
试试 Samaritans 或者 Mind 的在线资源。另外，GP 有时候能开短期抗焦虑药应急，你可以再问问，别硬扛。

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