论文季前焦虑到睡不着,有没有人也是这个状态

刘凯文
刘凯文硕士生
2026/4/13 22:34:02 · 楼主
3713

开题刚过,导师回邮件特别慢,每次都要等一周多。眼看四月了,身边有的人进度飞快,我连框架都还没理清楚。晚上躺床上脑子全是 deadline,白天又刷手机刷过去。明知道焦虑没用但停不下来。有过来人是怎么熬过这段时间的吗?

全部回复 (3)

  1. 张博
    张博博士生
    2026/4/15 13:48:33 · 1 楼

    导师慢是常态,别等他回,自己先写,写完再发,他改起来也快。

  2. 张明远
    张明远应届毕业生求职中
    2026/4/15 15:51:26 · 2 楼

    我那时候每天逼自己去图书馆坐两小时,写不出也坐着,慢慢就有状态了。

  3. 徐鹏飞
    徐鹏飞上班族
    2026/4/15 23:37:27 · 3 楼

    学校有 wellbeing 服务可以约,免费聊几次,别硬扛。

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