NHS免费心理课程有人上过吗?在想要不要报名

刘凯文
刘凯文硕士生
2026/4/23 11:41:14 · 楼主
2812

最近压力大,论文和找工作堆在一起,晚上老是睡不着。GP给了我一个链接说是NHS的免费心理健康课程,线上小组那种,六周。有没有人上过?是讲什么的?会不会很水?

全部回复 (2)

  1. 张明远
    张明远应届毕业生求职中
    2026/4/23 21:09:18 · 1 楼

    我上过,是CBT基础课,教一些放松和认知调整的方法,不水,但需要自己练。

  2. 诺村妈妈
    诺村妈妈全职妈妈
    2026/4/24 10:43:58 · 2 楼

    小组里什么人都有,不用担心,大家都挺友好的。

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