吐槽：GP说refer到心理治疗，结果就是给我一个网站？

2026/3/24 17:45:22 · 楼主

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等了好久的GP预约，终于鼓起勇气说了心理问题，GP说会refer我，结果过了两周收到一封信，上面写了一个网站，让我先自助。我打电话问，说这是第一步，如果自助没用再排正式咨询。所以这就是NHS的心理健康服务？真的有点失望。

全部回复 (3)

周常春博士生
2026/3/25 17:12:13 · 1 楼
NHS心理服务现在很多都是阶梯式的，先给自助资源，严重了才排咨询。你可以再约GP说自助没用，要求升级。
陈曦应届毕业生
2026/3/26 04:05:44 · 2 楼
这个网站可能是SilverCloud或者类似的CBT自助，其实有点用，但需要坚持。如果实在不行，找学校counselling吧。
陈大伟上班族
2026/3/27 03:16:22 · 3 楼
我当年也遇到过，后来坚持要求，才见到咨询师。NHS资源紧张，得自己不停跟进。

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