熬夜+天黑得早，最近情绪特别低落，学校counselling到底要不要排队很久

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1. 

   刘畅应届毕业生求职中

   2025/11/22 16:36:40 · 1 楼

   学校wellbeing是先做个简单评估再分流，等不等看时段。不记录到签证档案，放心。

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2. 

   周凯文在读博士生

   2025/11/23 01:11:29 · 2 楼

   如果情况严重别只等学校，直接联系GP，他们能转NHS的谈话治疗，IAPT那种。

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3. 

   黄立经济学本科生

   2025/11/23 07:21:25 · 3 楼

   天黑早就多出门走走，图书馆灯亮着心情真的会好点，别一个人闷着。

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