冬天日照太短了,大家怎么撑过来的

张伟
张伟本科生
2026/3/17 15:20:38 · 楼主
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去年十一月到一月真的有点抑郁,下午三点多天就黑了,早上上课天还没亮。今年想提前准备一下,买了维生素D和那种模拟日光的灯。想问问大家还有什么办法?运动?还是多约人吃饭?

全部回复 (3)

  1. 孙职
    孙职上班族
    2026/3/17 18:11:10 · 1 楼

    我每天中午都出门走二十分钟,哪怕阴天也去,感觉比吃啥都管用。

  2. 王丽
    王丽博士生
    2026/3/19 05:22:45 · 2 楼

    那个灯我用了两年,早上照半小时确实有用,但别照太久会头疼。

  3. 郑宇
    郑宇本科生
    2026/3/20 06:19:25 · 3 楼

    多约人打牌做饭吧,一个人待着真的容易emo。

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