想约心理咨询，GP 说等 6 个月，有没有别的途径？

2026/3/7 21:58:13 · 楼主

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最近压力很大，考试和找实习堆在一起，晚上经常失眠。去看了 GP，他说可以转诊到心理咨询，但 waiting list 大概 6 个月。我听了有点绝望。有没有人知道利兹有没有其他免费或低价的心理支持？学校 counselling 我已经在排了，但也很慢。

全部回复 (3)

马杰克毕业生
2026/3/9 10:17:01 · 1 楼
利兹有个 Mind 的服务中心，可以 self-refer，等的时间比 NHS 短。你搜 Leeds Mind 看看。
李依然本科生
2026/3/10 06:17:59 · 2 楼
学校 counselling 一般 2-4 周会联系你，如果情况严重可以打电话给夜线 Nightline。
刘凯文上班族
2026/3/10 17:42:44 · 3 楼
GP 转诊的 IAPT 确实慢。你也可以试试线上 CBT，有些免费平台，NHS 推荐的。

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