考试季+冬天，每天下午四点就天黑了，心情差到不想出门

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1. 

   高翰宇利兹大学本科生

   2026/1/22 17:47:00 · 1 楼

   我也是，后来买了个那种模拟日光的灯，早上照半小时，感觉稍微好点。

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2. 

   陈琪琪利兹大学传媒硕士

   2026/1/23 10:01:24 · 2 楼

   去学校图书馆吧，至少有人气，一个人待家里更容易胡思乱想。

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3. 

   郭燕访问学者

   2026/1/24 09:06:44 · 3 楼

   可以试试学校的wellbeing service，有免费咨询，我朋友用过说还行。

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