格拉斯哥冬天真的会让人抑郁吗？求心理援助渠道

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/1/6 01:58:02 · 楼主

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最近连续两周阴天，下午三四点黑得像晚上，我看书效率极低，整个人很丧。学校GP说我这是季节性情绪失调，但让我等预约。有没有同学知道本地有没有快速咨询或者互助小组？不想花太多钱，也不想完全靠吃抗郁药。

全部回复 (2)

陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2026/1/7 15:35:34 · 1 楼
我也是，去年这时候差点退学。强烈建议去Mental Health Awareness Week的活动，虽然现在没，但可以看看Scottish Mental Health Crisis Line，电话免费且匿名，比等GP快。
刘一鸣博士生
2026/1/8 08:50:19 · 2 楼
买那种模拟阳光的灯吧，早上照着喝咖啡，对我有用。另外，周末去Kelvingrove待一上午，虽然冷但人流动能驱散一点阴郁感。

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