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吐槽：天黑得太早了，下午四点就像半夜

陈美琳
陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2025/11/1 23:17:13 · 楼主
3533

来格拉斯哥第一个冬天，四点天就黑了，整个人都抑郁了。有没有人推荐那种模拟日光的灯？或者室内活动？再这样下去我要冬眠了。

全部回复 (3)

  1. 王浩
    王浩博士生
    2025/11/2 12:06:21 · 1 楼

    亚马逊搜SAD lamp，买10000 lux的，早上照半小时真的有用。

  2. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2025/11/2 13:04:19 · 2 楼

    多去健身房，出出汗心情会好很多。Glasgow Club学生卡不贵。

  3. 新手妈妈
    新手妈妈全职妈妈
    2025/11/2 20:33:56 · 3 楼

    补点维生素D，这边冬天太阳太少，GP都建议吃。

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