开学第一周焦虑到失眠，GP能转心理咨询吗？有没有人走过这条路
李泽宇硕士生
2026/9/20 05:15:47 · 楼主
爱大新生，来了十天，语言班还没结束就开始整夜睡不着，白天心跳很快，坐在lecture里会突然想哭。听学长说可以找GP转NHS的心理咨询，但也有人说要等好几个月。有没有人真的从GP转过去过？是直接跟前台说mental health还是先约医生？我不想吃药，就想找人说说话。
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田宇爱大计算机硕士2026/9/20 05:46:21 · 1 楼先约GP，见面时直接说sleeping problem和anxiety，医生一般会先给个self-referral的链接，那个比GP转诊快一点。
孟波霸本科生2026/9/20 06:18:39 · 2 楼我之前走的是学校counselling，比NHS快，建议你先看学校官网，开学季位置也紧张但比等半年强。
刘浩然应届毕业生2026/9/20 06:42:22 · 3 楼NHS那套CBT等待名单确实长，我朋友等了快四个月才排上第一次电话评估，急的话先找学校。
陈嘉伟应届毕业生2026/9/29 14:56:41 · 4 楼跟前台直接说anxiety，别绕。但其实爱大有个self-referral的表，填了比等GP快，不用先见医生。