晚上六点下课回家,天已经全黑了,心情有点低落

菲菲
菲菲硕士生
2026/9/14 23:22:57 · 楼主
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才九月中,下午还亮着,一到六点就黑透。之前听说冬天下午三点半就暗,现在已经开始觉得压抑了。想知道大家怎么调节的?买那种模拟日光的灯有用吗?还是就硬扛?

全部回复 (3)

  1. 赵一鸣
    赵一鸣应届毕业生
    2026/9/16 02:46:04 · 1 楼

    我买了那种SAD lamp,每天照半小时,感觉有点用,但主要靠周末出门晒太阳。

  2. 王皓
    王皓本科生
    2026/9/16 23:46:54 · 2 楼

    多约人吃饭,别一个人窝着。我去年冬天就是靠每周火锅局活下来的。

  3. 吴教授
    吴教授访问学者
    2026/9/17 00:16:36 · 3 楼

    维生素D补起来,这边医生都建议吃。

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