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爱丁堡夏天晚上十点天还亮着，有点回不过神

林可可
林可可硕士生
2026/7/14 14:33:11 · 楼主
2683

刚来的时候被冬天下午三点半天黑吓到，现在又反过来不适应，晚上十点出门散步跟下午似的。感觉身体作息完全乱了，该睡的时候没困意。有没人也是这样，是怎么调整的，拉窗帘管用吗还是得靠褪黑素。

全部回复 (3)

  1. 吴敏
    吴敏上班族
    2026/7/15 01:19:54 · 1 楼

    遮光窗帘必备，我去年夏天基本靠它续命，不然早上五点就被晒醒。

  2. 张一鸣
    张一鸣博士生
    2026/7/15 01:46:59 · 2 楼

    冬天日照短那会儿才叫难受，现在这个好歹是往好的方向偏，忍忍。

  3. 陈思琪
    陈思琪本科生
    2026/7/15 21:55:10 · 3 楼

    我干脆顺着来的，晚上多出门走走，反而把时差感调回来了。

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