日照太短了，每天下午三点就天黑，整个人都不对劲

全部回复 (3)

1. 

   赵一鸣化学博士生

   2026/1/7 15:09:35 · 1 楼

   日照灯我买过，有点用但别指望神效。关键是逼自己中午出门走一圈，哪怕就二十分钟。

   赞
2. 

   高小雅本科生

   2026/1/9 06:10:29 · 2 楼

   同感，我去年一月也这样。后来报了学校的免费瑜伽课，主要是为了有个理由出门见人。

   赞
3. 

   黄健上班族

   2026/1/9 10:24:43 · 3 楼

   维生素D补起来，这边医生也建议冬天吃。别的就是熬，二月之后明显好转。

   赞