日照越来越短，下午三点天就黑了怎么熬

2025/10/22 17:56:40 · 楼主

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最近明显感觉下午四点一过就阴沉沉的，有时候三点多从图书馆出来天已经像傍晚。之前在国内从来没这样过，这几天情绪明显有点低。有没有人试过那种日照灯，amazon上看的几十镑，到底有用没用？还是说只能硬扛到十二月？

全部回复 (4)

何俊应届毕业生
2025/10/23 14:25:22 · 1 楼
我去年买了个lumie的，早上用半小时确实有改善，但关键还是得逼自己出门，哪怕阴天也出去走一圈
周建国访问学者
2025/10/25 05:05:47 · 2 楼
维生素D补起来，GP说这边冬天基本人人都缺
齐悦硕士生
2025/10/26 09:03:52 · 3 楼
十二点前睡，别熬夜，作息乱了情绪更糟。别问我怎么知道的
胡明浩硕士生
2025/10/28 00:58:51 · 4 楼
学校counselling可以约，免费的，别硬扛，我去年约过几次还挺有用

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