论文季熬夜熬到心跳加速，GP说我焦虑，转介心理服务要等

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1. 

   黄露露传媒本科生

   2026/5/13 06:04:16 · 1 楼

   学校有wellbeing service，一般比NHS快，你可以去问问，有短程咨询。

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2. 

   吴思远应届毕业生

   2026/5/14 02:45:10 · 2 楼

   我去年也这样，后来自己调整作息，每天出门走半小时，慢慢好点。但严重的话别拖。

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3. 

   王雅婷上班族

   2026/5/14 14:17:17 · 3 楼

   NHS等待期间可以打 Breathing Space，苏格兰的心理热线，有人听你说话。

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