心理健康：学校counselling排了六周，这期间还能找谁？

2026/2/19 00:17:55 · 楼主

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二学期压力有点大，论文和实习一起压过来，晚上老是失眠。约了学校counselling，结果告诉我排队六周起。想问这期间有没有其他免费或者低价的心理支持？NHS的IAPT在苏格兰叫什么？GP能不能直接refer？不想一直拖到崩溃。

全部回复 (3)

陈默博士生
2026/2/19 17:06:05 · 1 楼
苏格兰叫PT，GP可以refer，但也要等。你可以先打Breathing Space，电话免费，晚上也有人接。
高鹏上班族
2026/2/20 17:11:04 · 2 楼
爱丁堡有叫Health in Mind的机构，有低价咨询，你可以搜一下。学校counselling确实慢。
吴思远应届毕业生
2026/2/20 18:10:17 · 3 楼
如果失眠严重，GP可以开短期助眠药，但不会长期给。先保证睡眠再说。

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