考试季+想家+天黑得早，最近情绪特别差，学校counselling要等三周

2026/1/1 01:24:06 · 楼主

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爱丁堡冬天下午三点半就黑，加上期末考压力大，最近天天躲在被子里哭，也不想吃饭。预约了学校counselling，说要等三周才有空位。GP那边说可以开抗抑郁药但要先评估。有没有人用过校外的心理支持？比如Edinburgh Crisis Centre或者NHS的谈话治疗？不想吃药，就想找人说说话。

全部回复 (3)

刘浩然应届毕业生
2026/1/1 08:47:46 · 1 楼
NHS的谈话治疗可以self-refer，搜Edinburgh Wellbeing，我去年等了两周。比学校快一点。
李博在爱丁堡博士生
2026/1/1 14:21:53 · 2 楼
晚上特别难受的时候可以打Samaritans 116 123，24小时免费，就是聊聊天也好。
王嘉怡硕士生
2026/1/2 01:02:07 · 3 楼
春节快到了，要不要来我们学联包饺子？人多热闹点，别一个人待着。

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