申请了学校的心理健康支持，结果只是让我下载个APP自己练
王浩然UWE硕士生
2026/10/6 04:51:21 · 楼主
等了快三周终于约上initial appointment，线上聊了二十来分钟，对方态度挺好，最后推荐我用一个自助CBT的APP，说六周后再review。可我那几天连床都起不来，让我自己练呼吸也太无语了。有没有人真的走过GP转NHS talking therapy那条线？想知道跟学校counselling比哪个快一点。
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陈艾玛应届毕业生2026/10/6 05:00:47 · 1 楼Talking therapy我走过，GP转过去在Bristol等了三四周才做assessment，之后又排了几个月。
张伟UWE本科生2026/10/6 05:14:46 · 2 楼学校那个APP我也下过，其实不是完全没用，但真的要有人陪着聊才有用。
高鹏UOB博士生2026/10/6 05:24:40 · 3 楼如果影响到上课睡觉，直接跟GP说想被refer到secondary care，别只走学校这条。
索菲亚上班族2026/10/6 05:43:58 · 4 楼六周后review基本就是再问你还需不需要，别指望自动给你换真人咨询。