学校counselling排到十一月了，我是不是该直接找GP开药啊
韦妮娜UOB硕士生
2026/9/29 05:23:55 · 楼主
开学第二周就开始失眠，一到晚上心跳特别快，白天上课完全撑不住。昨天去学校wellbeing填了表，说初步评估要等六周，正式咨询排到十一月。我朋友说GP那边可以转NHS的talking therapy，但也得排队，考虑要不要直接跟GP说想开点助眠的药。有没有人走过这两条路的，哪个实际快一点？
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顾一鸣UOB博士生2026/9/29 05:28:07 · 1 楼学校counselling我等过，开学季特别慢，但GP转的IAPT也不见得快，做好心理准备
安迪在英上班族2026/9/29 05:47:02 · 2 楼能先撑住的话别急着要安眠药，GP一般不会直接给，会让你先试CBT
陈奕辰UWE本科生2026/9/29 05:56:24 · 3 楼同失眠，我是在GP那边先做了个情绪量表，然后转的，大概等了不到一个月？记不清了
林悦应届毕业生2026/9/29 06:04:42 · 4 楼如果是压力大，也可以问问学院有没有academic advisor，他们有时候能帮你缓一缓deadline，别硬扛