冬天下午四点就黑，感觉一天啥也没干就过去了

全部回复 (3)

1. 

   齐琪UOB硕士生

   2026/1/28 11:31:44 · 1 楼

   我每天中午强制自己出去走20分钟，哪怕就绕校园一圈，管用。

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2. 

   高鹏UWE本科生

   2026/1/29 10:33:27 · 2 楼

   维生素D吃起来，我GP建议的，英国冬天太缺了。

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3. 

   高远UOB博士生

   2026/1/29 15:11:52 · 3 楼

   买了个SAD lamp，早上照半小时，感觉有点用，也可能是心理作用。

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