冬天日照太短了，感觉生物钟已经彻底乱掉

全部回复 (3)

1. 

   张伟上班族

   2026/1/5 03:14:39 · 1 楼

   维生素D可以补一下，这边冬天基本都缺。

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2. 

   张妈妈全职妈妈

   2026/1/6 04:45:14 · 2 楼

   那个灯叫SAD lamp，我买了，聊胜于无，主要是早上起来照一会儿。

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3. 

   吴莎拉UOB博士生

   2026/1/6 18:32:18 · 3 楼

   作息别太晚，天黑得早反而要早点睡，熬到凌晨肯定废。

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