布里斯托冬天日照也太短了吧,感觉人都抑郁了

王艾米
王艾米UWE本科生
2025/9/6 16:00:19 · 楼主
2603

才九月,天黑得就比国内早好多,想到冬天下午四点就黑,已经开始焦虑了。有没有人用过那种模拟日照的灯?真的有用吗?还是智商税?

全部回复 (3)

  1. 刘艾米
    刘艾米毕业生
    2025/9/8 03:23:19 · 1 楼

    我买了一个,早上照半小时,感觉有点用,但主要是心理作用吧。

  2. 赵安琪
    赵安琪上班族
    2025/9/9 12:38:46 · 2 楼

    多出门晒太阳比啥都强,哪怕阴天也出去走走,别老窝在屋里。

  3. 刘妈妈
    刘妈妈全职妈妈
    2025/9/10 22:24:20 · 3 楼

    维生素D也可以补一点,GP说的,这边冬天太容易缺了。

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