GP让我填个心理问卷，说要等六到八周才有咨询，这期间怎么办
徐婉婷市场专业硕士生
2026/10/21 05:37:28 · 楼主
上周在学校附近的GP看的，跟医生说了最近睡不好、上课听不进去、动不动就想哭，他当场让我填了张PHQ-9，然后说可以refer到IAPT那种谈话治疗，但是waiting list要六到八周。现在每天硬撑着交作业，想知道这几个月有没有什么能先顶一下的，学校counselling是不是也要排很久？
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赵一帆博士生2026/10/21 05:44:35 · 1 楼学校counselling先去登记，我去年排了三周就有第一次assessment，比GP快一点。
刘露上班族2026/10/21 06:05:21 · 2 楼IAPT可以自己网上self-refer，不用等GP转，搜Birmingham Healthy Minds，填完会让你打电话聊一次。
马晓东毕业生求职中2026/10/21 06:15:36 · 3 楼等的过程可以试试SilverCloud，NHS合作的线上CBT，GP应该能给你code，免费的。
马小雨本科生2026/10/21 06:26:16 · 4 楼六到八周算快了，我朋友等了快四个月……不过真排到你的时候会有人先打电话确认。