11月天黑得也太早了吧,下午四点像半夜

刘思思
刘思思本科生
2026/9/14 12:04:03 · 楼主
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最近开始下午四点就暗下来,整个人状态都不对了,早上起不来,下午又困。有没有人试过那种SAD灯?亚马逊上十几镑的感觉不太靠谱,贵的又下不去手。

全部回复 (3)

  1. 王磊
    王磊博士生
    2026/9/14 16:09:03 · 1 楼

    我买了个二手的Lumie,确实有用,早上照半小时人清醒很多。你可以去eBay蹲一下,比新的便宜不少。

  2. 黄美玲
    黄美玲访问学者
    2026/9/15 12:14:46 · 2 楼

    补充维D吧,GP说这边冬天基本人人缺,我吃了两个月感觉没那么丧了。

  3. 刘安琪
    刘安琪上班族
    2026/9/24 07:18:41 · 3 楼

    SAD灯别买十几镑那种,波长不对照了也没用,至少得10000lux的。我去年在Argos买的Beurer三十多镑,早上刷牙时开着照二十分钟,比咖啡管用。

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