伯明翰冬天日照太短,大家怎么保持好心情?

孟雅
孟雅伯明翰大学硕士生
2025/9/26 18:19:50 · 楼主
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听说冬天下午三点多就天黑,有点担心自己会抑郁。求问各位怎么调整?需要买那种模拟日光的灯吗?

全部回复 (3)

  1. 杨帆
    杨帆伯明翰大学博士后
    2025/9/28 10:04:56 · 1 楼

    多出门,哪怕阴天也出去走走,别老宅着。

  2. 谢婉婷
    谢婉婷上班族
    2025/9/28 12:16:13 · 2 楼

    我买了SAD lamp,感觉有点用,亚马逊上就有。

  3. 陈嘉怡
    陈嘉怡伯明翰城市大学本科生
    2025/9/29 21:51:02 · 3 楼

    可以约朋友一起吃火锅,聊天解压。

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