有人一起报个八周正念课程吗?说是对焦虑有帮助

吴南希
吴南希硕士生
2026/4/14 10:21:24 · 楼主
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GP推荐我去上一个正念减压的课程,八周那种,在市中心一个社区中心,每周一次。一个人去有点社恐,想找个人一起报名,顺便互相监督。时间是工作日晚上的。

全部回复 (3)

  1. 陈默
    陈默博士生
    2026/4/14 23:32:42 · 1 楼

    是MBSR吗?我上过,前几周有点玄乎,后面确实有用。

  2. 刘一鸣
    刘一鸣伯大经济系本科生
    2026/4/16 08:51:02 · 2 楼

    请问是免费的吗?我也想报,但怕收费。

  3. 徐莉莉
    徐莉莉毕业生求职中
    2026/4/16 10:08:04 · 3 楼

    有link吗?我最近也睡不好,想去试试。

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