GP让我填了个焦虑抑郁量表，然后约了电话咨询等三周

2026/3/17 12:13:39 · 楼主

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人在Selly Oak，因为最近论文和找实习压力大睡不好，去GP的时候顺便提了一嘴。医生让我当场做了个PHQ-9和GAD-7的量表，做完说轻度到中度，给我转到了一个叫Healthy Minds的服务。等了快三周才接到一个电话，问了大概二十分钟，说会安排六次CBT。想问问有没有人用过这个，是线上的还是要去某个中心？我住在Harborne这边，过去方不方便？

全部回复 (3)

王小雨毕业生
2026/3/19 01:19:42 · 1 楼
Healthy Minds是NHS的IAPT服务，一般电话和线上都有，看你分到哪个组。六次CBT挺标准的，不用花钱。
周涵博士生
2026/3/19 11:40:39 · 2 楼
等三周算快的了，我去年等了快两个月。建议同时看看学校counselling，UoB的通常排得快一点。
林晓彤本科生
2026/3/21 03:25:42 · 3 楼
问一下量表填的时候有没有问自杀相关的问题？我当时被问懵了，后来才知道是标准流程。

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