期末压力大到失眠，想找心理咨询，学校服务要等多久？

陆西硕士生

2025/12/17 14:41:59 · 楼主

2193

最近期末+圣诞+回国机票的事情堆在一起，连续失眠快两周，白天也集中不了注意力。学校counselling我填了表，说要等initial assessment。有没有人用过UoB的心理咨询服务？大概等多久？私立的话大概什么价格？

全部回复 (3)

刘安迪博士生
2025/12/18 21:09:26 · 1 楼
UoB的counselling等两三周是常态，不过可以先约wellbeing officer聊聊，不用等那么久。
吴彼得已工作上班族
2025/12/19 23:56:33 · 2 楼
私立心理咨询大概50-80镑一次，BACP网站可以搜注册咨询师。如果实在难受，GP也能refer到NHS talking therapy。
刘思睿伯明翰大学经济系本科生
2025/12/21 05:45:51 · 3 楼
同失眠，我是靠睡前听podcast熬过来的。不过如果影响生活了，还是去找专业的人聊聊比较好。

登录或注册后即可参与讨论。